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榛子 孕婦能吃榛子嗎 孕婦能吃榛子嗎榛子的營養價值高你知道多少　　養生導讀：榛子別名平榛、棰子、山板栗，狀似板栗。在“世界四大堅果”中，其營養價值最高，有著“堅果之王”的稱號。榛子具有健脾和胃，益肝明目的功效。主治病後體弱、食少疲乏、眼目昏 榛子的營養價值高 你知道多少　　養生導讀：榛子別名平榛、棰子、山板栗，狀似板栗。在“世界四大堅果”中，其營養價值最高，有著“堅果之王”的稱號。榛子具有健脾和胃，益肝明目的功效。主治病後體弱、食少疲乏、眼目昏花、久視無力、氣血不足、小兒疳積等癥。那麼。榛子的營“堅果之王”榛子的特點選購榛子需要註意什麼榛子的食療價值榛子的營養價值有哪些養生之道網導讀：孕婦能吃榛子嗎？榛子含有人體必需的8種氨基酸及多種微量元素和礦物質，營養價值非常豐富。孕婦作為特殊人群，可以吃榛子嗎？答案是肯定的，下面跟小編來看看孕婦吃榛子的好處以及需要註意的問題。一、孕婦可以吃榛子榛子，榛樹的果實，形似栗子，外殼堅硬，果仁肥白而圓，有香氣，含油脂量很大，吃起來特別香美，餘味綿綿，因此成為最受人們歡迎的堅果類食品之一，有“堅果之王”的稱呼，與扁桃、核桃、腰果並稱為“四大堅果”。一般堅果類食物含有大量的維生素e，對胎兒都是有好處。拿核桃來說，一天吃一個到兩個核桃就可以瞭，如果說同時還吃杏仁等等堅果類食物，就要把核桃數量適當減一點。對於胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分是蛋白質。但是對於大腦的發育來說，需要的第一營養成分卻是脂類（不飽和脂肪酸）。據研究，腦細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成。另外，堅果類食物中還含有15～20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素b1、維生素b2、維生素b5、維生素e及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對準媽媽，還是對胎兒，堅果都是補腦、益智的佳品。榛子是四大堅果之一，孕婦當然可以吃，而且對胎兒發育有好處，隻要註意別吃太多。 二、榛子的營養價值1、榛子含有人體必需的8種氨基酸及多種微量元素和礦物質。其含量是其他堅果的數倍？至幾十倍，其中磷和鈣有利於人體骨骼及牙齒的發育，錳元素對骨骼、皮膚、肌腱、韌帶等組織均有補益強健作用。2、榛子含有豐富的脂肪，主要是人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，一方面可以促進膽固醇的代謝，另一方面可以軟化血管，維持毛細血管的健康，從而預防和治療高血壓、動脈硬化等心臟血管疾病。榛子還有促消化、增進食欲、提高記憶、防止衰老的功效。3、榛子富含油脂，有利於其中脂溶性維生素在人體內的吸收，對體弱、病後虛贏、易饑餓的人都有很好的補養作用。榛子有天然香氣，在口中越嚼越香，有開胃之功效。4、榛子包含著抗癌化學成分紫杉酚，它是紅豆杉醇中的活躍成分，這種藥可以治療卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌癥，可延長病人的生命期。中醫認為，榛子有補脾胃、益氣力、明目健行的功效，並對消渴、盜汗、夜尿多等肺腎不足之癥頗有益處。 5、榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在榛子總脂肪中，單不飽和脂肪酸占77.7%，多不飽和脂肪酸占9.5%。單不飽和脂肪酸有助於降低血液中低密度脂蛋白，對防治心血管病有很好的作用。多不飽和脂肪酸在進入人體後可生成稱之為腦黃金的dha，可以提高記憶力、判斷力，改善視神經，使人變得更加聰明。孕婦飲食要註意均衡，搭配合理，吃榛子對胎兒發育很有好處，隻要註意別吃太多瞭就可以瞭。孕婦能吃榛子嗎 孕婦能吃榛子嗎？榛子含有人體必需的8種氨基酸及多種微量元素和礦物質，營養價值非常豐富。孕婦作為特殊人群，可以吃榛子嗎？答案是肯定的，下面跟小編來看看孕婦吃榛子的好處以及需要註意的問題。 一、孕婦可以吃榛子 榛子，榛樹的果實，“堅果之王”榛子的特點選購榛子需要註意什麼榛子的食療價值留香滿口的榛子養生之道網導讀：榛子的營養價值有哪些？榛子與扁桃、核桃、腰果並稱為“四大堅果”，而榛子被譽為是堅果之王”，可見榛子的營養之高。下面來瞭解榛子的營養價值和吃榛子的好處。榛子的屬性榛子的營養價值、吃榛子的好處吃榛子的最佳時間榛子的選購方法榛子的副作用榛子的屬性科屬：樺木科，榛屬產地：主要分佈在亞洲、歐洲和北美洲別名：山板栗、尖栗、棰子簡介：榛子，也叫山板栗、尖栗、棰子，榛子外形跟栗子很像，但是外殼更堅硬，果仁肥白而圓，有香氣，含油脂量很大，吃起來特別香美，餘味綿綿，因此成為最受人們歡迎的堅果類食品之一，有“堅果之王”的稱呼，與扁桃、核桃、腰果並稱為“四大堅果”。圖片：榛子的營養價值、吃榛子的好處一、榛子的營養價值 1.每100克幹品榛子中含有水分7.3克，蛋白質22克，脂肪44.8克，粗纖維9.6克，灰分3.5克、碳水化合物14.7克，胡蘿卜素50微克，核黃素0.15毫克，鈣104毫克，鉀244.毫克，鈉4.7毫克，鎂420毫克，鐵6。4毫克，錳12.94毫克，鋅5.83毫克，銅3.03毫克，磷422毫克，硒o.78微克，尼克酸2.9毫克。2.果仁中除瞭含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿卜素，維生素b1，維生素b2，維生素e含量豐富，還含有人體所需的8種氨基酸，含量遠遠高過核桃。3.榛子中鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。二、吃榛子的好處1.榛子本身富含油脂（大多為不飽和脂肪酸）其含量達到60.5%，使所含的脂溶性維生素更易為人體所吸收，對體弱、病後虛羸、易饑餓的人都有很好的補養作用。2.它的維生素e含量高達36%，能有效地延緩衰老，防治血管硬化，潤澤肌膚的功效。3.榛子裡包含著抗癌化學成分紫杉酚，可以治療卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌癥，可延長病人的生命期。4.榛子本身有一種天然的香氣，具有開胃的功效，豐富的纖維素還有助消化和防治便秘的作用。5.榛子還具有降低膽固醇的作用，避免瞭肉類中飽和脂肪酸對身體的危害，能夠有效地防止心腦血管疾病的發生。6.榛子中鎂、鈣和鉀等微量元素的含量很高，長期使用有助於調整血壓。7.每天在電腦前面工作的人群多吃點榛子，對視力有一定的保健作用。8.榛子含有β－谷甾醇（甾醇），天然植物甾醇對人體具有重要的生理活性作用，能夠抑制人體對膽固醇的吸收，促進膽固醇降解代謝，抑制膽固醇的生化合成，對冠心病、動脈粥樣硬化、潰瘍、皮膚鱗癌、宮頸癌等有顯著的預防和治療效果，有較強的抗炎作用，還可以作為膽結石形成的阻止劑。三、榛子的藥用作用味甘、性平，入胃、脾經；具有補益脾胃、滋養氣血、明目的功效；用於治療飲食減少、體倦乏力、眼花、肌體消瘦等病癥。 吃榛子的最佳時間榛子熱量高，最好在早上食用。榛子的選購方法首先是觀察果殼。外表光澤好的果殼一般不建議購買，大多都是經過硫磺熏制，如果吃到含硫磺的榛子，舌頭會有麻木感。其次是看果仁的外衣。果仁的外衣色澤正常情況下應該是黃白色，暗白色次之，褐黃為最差。當發現果仁的外衣有油脂冒出的時候，則表示它已經變質瞭，不宜購買或食用瞭。最好是觀察果仁本身。果仁豐滿為最佳，幹癟則品質會次一些；果仁本身應該是比較白凈的，如果發現顏色有變，就要小心是不是已經變質瞭。在挑選榛子的時候，最好是挑選大個的，殼比較薄的。榛子的副作用1.榛子含有豐富的油脂，不小心過量食用後就會導致積食或消化不良，因此不建議多吃，一次吃20粒左右即可。2.如果是肥胖的人群，也盡量少吃榛子等高熱量、高油脂的食物。小小的一粒榛子，它的熱量可不比一碗米飯的熱量少。3.高血壓、高血脂、糖尿病患者以及膽肝功能嚴重不良的人群是不宜食用榛子等堅果類食物的，容易加重身體不適。

夏季天吃西瓜註意什麼夏季吃西瓜有哪些禁忌 夏天吃西瓜的小講究夏天吃西瓜註意點 夏天吃西瓜的小講究夏天吃西瓜註意點養生之道網導讀：毫無疑問，西瓜是大多數人在夏天的第一選擇，可是西瓜也不能隨便吃，看夏天吃西瓜的小講究，告訴你夏天如何更好的吃西瓜 養生之道網導讀：毫無疑問，西瓜是大多數人在夏天的第一選擇，可是西瓜也不能隨便吃，看夏天吃西瓜的小講究，告訴你夏天如何更好的吃西瓜，下面就隨小編一起來看看夏天吃西瓜的小講究這篇文章吧。夏天吃西瓜的小講究第一、吃前要洗幹凈，隨吃隨切，剩餘的部分要放入冰箱冷藏。第二、半個西瓜的細菌量比整個西瓜多，買時最好買整個的。第三、蒙上保鮮膜會使西瓜溫度上升，加快細菌繁殖及其變質的速度。功效作用生津止渴解暑西瓜中含有大量的水分，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜於中暑發熱，汗多口渴之人食用。口渴、汗多、煩躁時，吃上一塊西瓜，癥狀會馬上改善。利尿消炎降壓 西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有治療腎炎和降血壓的作用。這是因為有適量的糖能利尿；有適量的鉀鹽能消除腎臟的炎癥，其中的酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，以增加腎炎病人的營養；瓜中的配糖體則有降低血壓的作用。祛皺嫩膚美容西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質，最容易被皮膚吸收，滋潤面部皮膚、防曬、增白。吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，可以去斑，最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮靜補水的功效；冰鎮後的西瓜皮能夠鎮靜並治療被曬傷的皮膚，經常使用有較明顯的增白作用。西瓜肉中含有極高量的維生素a、維生素b和維生素c，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分。食用禁忌一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多瞭易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導 致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。二、感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表癥，應采用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為，表未解不可攻裡，否則會使表邪入裡，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物，會引邪入裡，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現瞭高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊愈。三、不要吃打開過久的西瓜。氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用瞭會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應註意選擇成熟的新鮮西瓜。 四、腎功能不全者不要吃。短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。五、口腔潰瘍者不要吃。中醫認為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮癥酸中毒昏迷反應。如果一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要註意適量。七、產婦：產婦的體質比較虛弱，而從中醫的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多瞭會導致過寒而損傷脾胃。八、體虛胃寒者吃多瞭會出現腹脹、腹瀉和食欲下降癥狀。九、充血性心力衰竭者和慢性腎病病人，食之過多後由於水分急劇增加，會加重心臟和腎臟的負擔。養生之道網導讀：夏季天吃西瓜註意什麼？西瓜有很好的美容養顏的功效，吃西瓜有助於促進人體的新陳代謝，有利尿，解暑等好處，但是吃西瓜也有很多講究，那麼夏季天吃西瓜註意什麼呢？下面為大傢介紹。西瓜營養豐富，可以解暑、除煩止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。一、糖尿病人西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖類）的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃瞭西瓜，那麼應相應地減少吃飯和面制品（碳水化合物）的數量，以免加重病情。二、腎功能不全者腎功能不全患者，對排出體內水分的功能大大降低，所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。三、感冒初期醫學認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應采用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裡熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。四、口腔潰瘍病人口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易愈合。五、產婦產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。六、不宜在飯前及飯後吃因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對於想通過節食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。 七、西瓜不宜吃得太多因為西瓜屬於“生冷食品”，任何人吃多瞭都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。八、少吃冰西瓜雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應註意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這裡的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對於有齲齒（蛀牙）和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。夏季吃西瓜有哪些註意事項夏天到瞭，又可以看見到處都上櫃瞭新鮮的大西瓜，可以說沒有西瓜的夏天是不完整的夏天。它利尿解毒，可以幫助我們消化消腫，對尿少、口渴等癥狀有很好的治療效果。西瓜中94%是水分，可以很好的幫助我們派出體內多餘的水分。這是因為西瓜盅的大量氨基酸有利尿的功能，隻會增加我們的尿量而不會讓我們出現尿頻，頻繁跑廁所的現象。但是，吃西瓜時要註意以下六點：一、感冒初期不能吃西瓜無論是患有哪一種的感冒類型，在起初都是屬於表癥，所以我們應該采取將病根解散的方法。這個時候如果吃瞭西瓜，相當於服用瞭清內熱的藥材，這樣會令病情加重。不過，如果感冒的情況已經加重瞭，身體也出現瞭尿黃、咽喉腫痛、高熱等癥狀，那麼吃西瓜是有利於幫助身體恢復健康的。二、不能多吃西瓜雖然好，但是上文我們也說瞭西瓜性寒，所以不能夠多吃。如果是脾胃虛寒的患者貪多服用西瓜，那麼很容易導致身體出現拉肚子、食欲不振等情況。而且西瓜中含有大量的水分，這種水分會沖淡腸胃中的胃液，導致胃腸道抵抗力下降，並且出現食欲不振的情況。服用瞭太多的西瓜，很容易導致身體出現拉肚子還有肚子痛的情況。需要特別註意的是，西瓜不能夠和油膩的食物一起服用，如果西瓜和溫熱並且油膩的食物一起服用，那麼會導致體內出現寒熱兩相不調和的情況，容易出現嘔吐。三、腎功能不全的患者謹慎服用腎功能不是很健全的患者，最好不要大量的服用西瓜。這是因為如果吃瞭西瓜，那麼短時間身體中的水分就會大量加大，甚至有可能超過人體的容量。如果是腎功能不全的患者，那麼腎臟對於水分的調節能力就會降低，導致身體中進入瞭太多的水分，不能夠及時的排出體外。如果出現瞭這些情況，那麼很容易出現急性心力衰竭，甚至有可能導致死亡。四、打開時間過長的西瓜不能吃 夏天的時候溫度高，而空氣中的濕度也大，所以這個環境比較適合細菌的繁殖。如果西瓜打開時間比較長，那麼容易收到細菌、病菌的污染，服用這種西瓜之後容易導致胃腸道出現感染病。除此之外，夏天吃西瓜最好選擇一些已經成熟並且新鮮的西瓜。五、西瓜中糖分高容易轉化成脂肪西瓜中含有的糖分並不少，所以大量的服用西瓜容易導致糖分在身體中堆積形成脂肪。在吃西瓜的時候，最好少吃中間含糖分比較高的部分，而且應該多吃一些中間紅白相間的位置。除此之外，晚上九點之後最好也不要吃西瓜，這樣容易出現小肚腩。六、糖尿病患者要少吃研究發現，西瓜中大約百分之五都是屬於糖分，所以糖尿病患者如果吃瞭西瓜容易導致體內糖分過多，血糖升高，並且容易出現中毒昏迷的情況。建議，糖尿病患者服用西瓜一定要適量，每次吃三十克左右就可以瞭。隻要註意以上所說的六點禁忌，大傢在吃西瓜的時候稍微註意一下就可以很好的預防吃西瓜壞的一方面。很多人都以為西瓜隻是紅色的瓜瓤可以食用，其實西瓜皮也是一種很好的中藥材。西瓜皮具有的清熱解毒的作用要遠遠高於瓜瓤。削掉西瓜外層綠色的皮和剩餘的瓜瓤，清炒白色部分也是好的一道菜肴哦!西瓜如何挑選一、巧辨西瓜生熟一手托西瓜，一手輕輕地拍打，或者用食指和中指進行彈打，成熟的西瓜，敲起來會發生比較沉悶的聲音，不成熟的西瓜敲起來聲脆;一般規律是“悶聲”為熟瓜，“脆聲”為生瓜，但有的瓜皮太厚，敲起來聽著也悶聲，但不一定是熟瓜。二、切熟透西瓜的技巧熟透的西瓜皮兒薄瓤大，然後拔出筷子，用刀從洞口切下去，按照平常一樣切西瓜的方法，就切出對半平整的西瓜瞭。

香蕉的保健作用 心情不好 多吃香蕉或葡萄 很多食物都可對大腦內的羥色胺和右甲腎上腺素的產生有一定的影響。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質，這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，又能使引起人們情 減肥 因為香蕉中 　　很多食物都可對大腦內的羥色胺和右甲腎上腺素的產生有一定的影響。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質，這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。因此，狂躁和抑鬱癥患者以及其他心情不好的人應多吃些香蕉，以使大腦產生足夠的5-羥色胺，從而減輕其悲觀壓抑的程度，甚至使不佳的情緒自然消失。　　減肥　　因為香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優良食品。　　美容　　香蕉面膜做法：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上痤瘡，淡化雀斑。

香辣豬蹄怎麼做？香辣豬蹄的做法？豬蹄的味道非常美味、可口，並且還是滋養的好補品之一。豬蹄對治療消化道出血、失血性休克、等都有一定的療效，並且可以延緩衰老。接下來，小編就詳細的為朋友們解說：香辣豬蹄怎麼做？香辣豬蹄的做法？菜系及功效：川菜口味：香辣 工藝：軟溜香辣豬蹄的制作材料：主料：豬蹄750克調料：辣椒(紅,尖,幹)10克,大蔥5克,薑3克,大蒜（白皮）4克,花椒3克,豆瓣辣醬8克,白砂糖7克,花生油35克,淀粉(豌豆)5克,料酒3克,五香粉3克香辣豬蹄的特色：香辣適口，肥軟適度。做法：1. 將豬蹄刮洗幹凈，剁成小塊，用蔥、薑、料酒醃制入味；2. 鍋內註油燒熱，放入豬蹄塊炸至金黃色撈起；3. 鍋內留油少許，下入辣豆瓣、香料、高湯、糖和豬蹄燒沸；4. 撇去浮沫，倒入高壓鍋中燜20分鐘，取出豬蹄裝盤；5. 鍋內註油燒熱，下入幹辣椒、花椒炒香，倒入燜豬蹄的原汁，勾芡，淋在蹄塊上即成。www.85505.com小編提示：香辣豬蹄怎麼做？香辣豬蹄的做法？如果想瞭解更多的內容，請鎖定養生頻道。

新華社巴格達9月8日電 伊拉克軍方8日說，美國主導的打擊極端組織“伊斯蘭國”國際聯盟當天在伊北部尼尼微省打死8名“伊斯蘭國”武裝分子。伊拉克聯合行動指揮部發表聲明說，根據尼尼微省軍方提供的情報，國際聯盟當天出動飛機空襲瞭尼尼微省首府摩蘇爾以南約20公裡處的一個“伊斯蘭國”武裝據點，打死8名武裝分子。聯合行動指揮部還表示，伊拉克安全部隊當天在薩拉赫丁省抓獲瞭9名“伊斯蘭國”武裝分子，情報顯示他們計劃襲擊該省議會大樓和安全部隊。2017年12月，伊拉克宣佈取得打擊“伊斯蘭國”的歷史性勝利，但目前伊境內仍有一些極端分子殘餘伺機發動襲擊。（記者張淼）[ 編輯： 曾秀華 ]